Hé Lộ Các Thực Phẩm Giàu Chất Oxy Hóa Cực Kì Tốt Cho Bệnh Nhân Vảy Nến

0
1
Hé Lộ Các Thực Phẩm Giàu Chất Oxy Hóa Cực Kì Tốt Cho Bệnh Nhân Vảy Nến

Các bác sĩ đã khẳng định rằng các chất chống oxy hóa rất tốt cho bệnh nhân vảy nến.

Các hợp chất này có tác dụng đáng kể trong việc trẻ hóa làn da, phục hồi các vùng da bị tổn thương do vảy nến gây ra. Vậy các chất oxy hóa này có nhiều trong thành phần của các loại thực phẩm nào? Hãy cùng Cẩm Nang Vảy Nến cập nhật thông tin ngay nhé!

Bệnh vảy nến là gì?

 Vảy nến là một trong những căn bệnh bùng phát do sự gia tăng đột biến của các tế bào biểu bì trên da làm cho các lớp da xếp chồng chất lên nhau, tạo thành những vảy có màu trắng đục hoặc hồng nhạt gây cảm giác cực kì ngứa ngáy, đau rát, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. 

benh-vay-nen-compressed

Bệnh vảy nến là một trong những căn bệnh mãn tính đang gia tăng với tốc độ "chóng mặt" hiện nay, tuy nhiên người ta vẫn chưa thể tìm ra được bất kì phương pháp nào có thể điều trị tận gốc căn bệnh này, mọi phương pháp đều dừng lại ở mức kiểm soát và ngăn ngừa sự ảnh  hưởng của bệnh tới sức khỏe của người bệnh.

Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố vô cùng quan trong quyết định đến hiệu quả của các phương pháp điều trị vảy nến. Theo đó, các chuyên gia da liễu thường khuyên bệnh nhân vảy nến nên ưu tiên sử dụng các thực phẩm có khả năng chống lại các chất oxy hóa. 

Tại sao các hợp chất chống oxy hóa có khả năng tiêu diệt các tế bào vảy nến?

 Sở dĩ các thực phẩm giàu chất oxy hóa tốt cho bệnh nhân vảy nến là do các chất này khi nạp vào cơ thể có thể chống lại các gốc tự do, từ đó ngăn chặn tối đa sự phát triển của các tế bào vảy nến. 

chua-vay-nen

Các gốc tự do là nguồn gốc gây ra những rối loạn trong các quá trình chuyển hóa của cơ thể, là nguyên nhân chính gây nên những bệnh tật trong cơ thể. Gốc tự do được sản sinh do các hoạt động sinh lí như thực bào, bệnh lí viêm nhiễm, ô nhiễm môi trường, các thức ăn hàng ngày tích tụ độc tố do không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. 

Khi quá nhiều các gốc tự do hoạt động sẽ gây phá hủy tế bào, protein và ADN, gây ra rối loạn hệ thống miễn dịch, phát sinh ra các căn bệnh như: viêm da cơ địa, ung thư, vảy nến, suy giảm trí nhớ,... Chính vì thế các chất oxy hóa có tác dụng đẩy lùi các gốc tự do, ngăn chặn sự phát triển của các tế bào này, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, tăng ường sức đề kháng và khả năng chống chọi lại với bệnh tật. 

Một số chất oxy hóa chúng ta có thể sử dụng là các loại chất dinh dưỡng có trong các loại thực phẩm như: vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin D, hợp chất lycopene , Isoflavone, Kẽm, Coenzyme Q10, Melatonin, Flavonoid….

Các loại thực phẩm giàu chất oxy hóa mà bạn nên sử dụng

Nắm bắt được vai trò của các chất chống oxy hóa, các bác sĩ đã xác định được các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa mà chúng ta nên bổ sung trong chế độ ăn uống hàng ngày, cụ thể như: 

Trong rau xanh: Các loại rau xanh được xác định giàu chất oxy hóa nên bổ sung như: bắp cải, súp lơ xanh, cải soăn, cải bruxen..

loi-ich-cua-rau-trong-dieu-tri-vay-nen

Củ quả: Bưởi, lê, táo, nho, xoài, cam, mận, lựu, quả anh đào, củ cải, khế, mơ, quả việt quất, kiwi, mâm xôi, dâu tây, dưa chuột, củ cà rốt, tỏi,... Đặc biệt đối với những loại quả bạn có thể xay nhuyễn tạo thành nước ép để sử dụng trực tiếp, giữ trọng vẹn các chất dinh dưỡng có trong hoa quả. 

cac-loai-qua-tot-cho-benh-vay-nen

Các loại hạt: óc chó, mac ca, quả hồ đào, quả phỉ, đậu nành, đậu pinto, thịt động vật bao gồm cá hồi, các loại cá,thịt gà, thịt vịt, gà tây, thịt cua tôm….

cac-loai-hat-dieu-tri-vay-nen

Các loại thực phẩm trên đều là những loại thực phẩm phổ biến, thông dụng hàng ngày, chính vì thế bạn hãy ưu tiên sử dụng để đảm bảo mang lại những hiệu quả tốt trong quá trình điều trị vảy nến. 

Gửi bình luận thành công. Cẩm nang vảy nến xin cảm ơn bạn.

Mời các bạn cùng trao đổi thông tin Hé Lộ Các Thực Phẩm Giàu Chất Oxy Hóa Cực Kì Tốt Cho Bệnh Nhân Vảy Nến bằng tiếng việt có dấu